w jakich

[...] zeby mi mięśnie nie siadły i nie było spadku siły? Możliwe ze będę chciał tez robić dłuższe wyprawy na rowerze po ok 5-6h jazdy. Jak dobrać dietę do takiego tryby treningu? Dodatkowo chce ćwiczyć trochę na drążku tak po ok 20 podciągnięć (tez nie wiem w jakich odstepach czasu) może wiecej i pompki możliwe ze program 100 + ABS2 poziom 3. Dzieki.

[...] serii (50% maxa?) w dużych odstępach czasowych. No i tu kilka pytań (zakładając, że to co wyżej napisałem jest ok): 1. Jak długo ciągnąć taki trening? 2. Ile tych serii robić w ciągu dnia, i w jakich odstępach? Dodam, że jestem osobom regularnie trenującą, więc nie muszę zaczynać od żadnych lżejszych wersji przyzwyczająjących do treningu itp

[...] chcialbym wejsc na mostek na suscie badz omce i potem wejsc an kolejny cykl tescia + dodatek. Aktualny cykl: 1-14 cypio 750 ew (zaczynalem od 500) 1-12 deka 500 ew Pytanie jak wejsc na ten mostek i w jakich najlepszych dawkach? Myslalem o dawce 250 ew ciagnac to przez 4-6 tyg i potem wejsc na kolejny cykl. Przed mostkiem przybije hcg 5000j.

[...] czasu nad jakimś cyklem. Zaczełem przeglądać forum, poczytałem trochę na ten temat i postanowiłem się zwrócić z pomocą do Was. Moje pytanie brzmi: jakim środkiem i w jakich dawkach zrobic swój pierwszy cykl, jakie suplementy stosować, jakie witaminy minerały itd, aby jak najbardziej sie zabezpieczyć i wykorzystać maksymalnie cykl. Nie [...]

Witam właśnie kończe cykla na testo enanie. i Chciałbym się przyszykować do następnego cyklu w pańdzierniku. Chciałbym żeby ktoś rozpisał mi co ile na tydzień i w jakich dawkach. Mam do dyspozycji zakup teścia enana nieograniczona ilość 100mg/1amp wino do 10ml chyba 50mg/1amp i deca 10ml ta z oregona. 1. WIEK:21 2. WAGA:82 3. WZROST:187 4. [...]

[...] o program Air Alert 3 a dokładniej jak dobrze się do niego przygotować. Mam 14 lat 175 cm prawie 60 kg gram w kosza Najbardziej interesuje mnie to jaką dietę mieć, jakich odżywek używać i jak w 100% zmniejszyć zagrożenie ze stawami ( jakieś tabletki suplementy ściągacze na kolana itp. ) Czy mógłby ktoś podać ćwiczenia które warto [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak sklonnosci do lysienia oraz do porostu owlosienia chcialbym zrobic cykl trwajacy 6 tyg. Srodki jakich chcialem uzyc(ale czywiscie mozecie je zmienic) to Deca 1tydz200mg 2tydz300mg 3tydz400mg 4tydz400mg 5tydz300mg 6tydz200mg 1,2tydz 4tablmetanabolu/dzien, winstrol brac [...]

[...] Bo chyba muszę je wzmocnić, gram w piłkę i takie kontuzje są dla mnie zmorą, a czytałem że mocniejsze mięśnie ud = mniej kontuzji kolan. Jeżeli mogę już je wzmacniać to od jakich ćwiczeń zacząć ?? Przysiady bez obciążenia?? A może z malutkim obciążeniem?? Marty ciąg na prostych nogach?? A czy te ćwiczenia pomogą mi wzmocnić te mięśnie?? [...]

[...] piszecie że po takiej i takiej kretynie poszło wam 10 czy 15 kilo na płaskiej w przeciągu 4 - 6 tygodni ( w czasie stosowania Kreatyny ) moje pytanie brzmi więc tak : - na jakich treningach wy tak skaczecie z tym obciążeniem ( podajcie swoje sposoby , rozpiski ) - interesuje mnie również jak zwiększacie obciążenie tzn. progresja , rozpiska [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 PYTANIE: Mam pytanko odnośnie połączenie X-trenu i Eq-plexa czy coś przeciwko ginko byście radzili zapodać i jaki odblok po tym zrobić z jakich waszym zdaniem preparatów.Proszę o konkretne wypowiedzi.Pozdro

[...] -jaja -odżywki białkowe do uzupełnienia WĘGLOWODANY: -ryż -makaron -owoce -warzywa -pieczywo TŁUSZCZE: -oliwa z oliwek -olej lniany -masło lub coś innego -olej rzepakowy -orzechy I tutaj jest wielki problem jakie posiłki z tego wszystkiego ułożyć i w jakich ilościach... Wątpię żeby komuś chciało się z tym pobawić ale bym był bardzo wdzięczny!

[...] przydatne są : Witaminki czyli: Mogłoby być tak : Omega 3 6 9 - 3x dziennie (tak w opisie jest napisane spożywane podczas posiłku ale jest ich 7 w ciągu dnia czyli przy jakich I śniadanie napewno i co potem w posiłkach przed i po treningowych) Wapń podobno bardzo przydatna - ale na samym początku dnia czy tylko przed siłownią Białko typu WPC [...]

[...] stosować odblok do dyspozycji mam 2 zastrzyki pregnylu i 24 tabsy clomidu. Gosciu ktory dawał mi pregnyl mowil zebym zaczą bic pregnyl 5 dni po ostatnim strzale ale andropen jest duzo dłuzej w organizmie wiec tutaj moje pytanie kiedy go zacząc stosowac i w jakich dawkach. Dodam ze to moj pierwszy cykl ( wiem za mocny ;/). Z góry dziekuje za odp.

[...] 44.00 H Testosteron >3460.80 ng/dl NORMA 240,24 870,68 H - PS - Chyba dobry wynik ? Prolaktyna 8,59 ng/ml NORMA 3,46 19,44 OK W jakiej kolejności stosować hcg oraz ia ? i w jakich dawkach ? Hcg chce władować w odstępie 1/2 dni po 2500 i następna dawka za jakieś 6 tygodni. Natomiast jeśli chodzi o IA to naczytałem się tyle że już sam nie wiem [...]

[...] Moje pytania to : 1. Jestem amatorem z trochę dużym brzuszkiem. Jak najlepiej biegać, aby było to efektywne. Chodzmi mi o długość biegu, intensywność ( jak szybko ), w jakich porach 2. Dieta - Jakie posiłki powinienem jeść, aby mieć energie do treningu , a zarazem nie tyć od nich. Byłoby miło gdyby była np. jakaś rozpiska przykładowych dań [...]

Hejka, Mam pytanie bral ktos 6 bromo w iekrzych dawkach jak zalecane ?? Jesli tak to w jakich i co sie dzialo ?? Z gory dzieki za odpowiedzi . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 30 Waga: 102 Wzrost: 198 Cel cyklu: PCT stosowane już wcześniej suplementy : Novedex xt, Arimedex xtr [...]

[...] i niestety skończyło się to w czerwcu zerwaniem przyczepu klatki piersiowej, podczas tego gdy zacząłem ostatni z czterech tygodni przed wakacjami już naprawdę treningi takie jakich nigdy nie robiłem, i szczególnie żeby jeszcze klatkę poprawić (chciałem 180kg wycisnąć do wakacji - zabrakło 5-10kg które chciałem wykręcić jeszcze w 4 tygodnie ;/ ) [...]

[...] go ladnie opchnac Wypisze moze nazwy ktore moge dokupic. Ne wiem zbyt wiele o tych srodkach wiec prosze Was o pomoc. Napiszcie jaki z wymienionych spelniaja kryteria i w jakich iloscia bylby potrzebny: Silabolin Decaject Libol-200 Superanabolon Stanabol Stanoject Cypioject Agovirin Depot jak widac nie wszytko jest w postaci soczku Prosze o [...]

[...] 1-2cm). Starałem się jeść mądrze,stosowałem się do porad Konia. Jednakże zastanawiam się teraz chociażby nad kupnem białka, nie spodziewam się po 2miesiącach Bóg wie jakich efektów jednakże uważam je za średnie. Oczywiście kupując suplementy rozpisałbym sobie odpowiednią dietę. Dlatego tutaj pytanie do was, skoro są efekty(tracę na wadze [...]

[...] robię badania na teścia, potem zaczynam brać jakieś osłonki, po tygodniu wskakuję na epi i lecę 20/30/30/30/40/40/40mg, na dwa tygodni przed końcem zaczynam PCT (jakie? w jakich dawkach?), albo na tydzień przed końcem jakiegoś boostera, gdyż słyszałem, że epi blokuje słabo/nie blokuje wcale i boosterek testosteronu wystarczy. Potem robię [...]